《未婚男女的效率恋爱》是一部聚焦当代都市青年婚恋观的轻喜剧作品，通过幽默而现实的笔触，探讨了在快节奏社会中，年轻人如何平衡情感需求与生活效率的主题。剧中，两位主角因相似的“高效恋爱”理念而相遇，却在实践过程中逐渐发现，爱情并非可以完全用逻辑和计划衡量的“项目”，从而引发了一系列关于自我认知、情感真诚与人生选择的思考。
故事以30岁的职场精英林晓和28岁的创业青年陈默为主角。林晓是一家互联网公司的项目经理，习惯用Excel表格规划人生，包括恋爱；陈默则是一位理性至上的数据分析师，相信通过算法可以匹配到“最优伴侣”。两人在一次效率恋爱主题沙龙中相识，决定尝试为期三个月的“合约恋爱”，约定以明确的目标、时间节点和评估标准推进关系，避免传统恋爱中的“无效消耗”。
剧情围绕他们的“实验性恋爱”展开，从精心设计的约会流程到情感进度量化表，看似荒诞却折射出现实中许多年轻人的焦虑。然而，随着相处深入，理性框架不断被意外事件打破：林晓因家庭压力情绪崩溃，陈默为创业项目焦头烂额，两人开始暴露脆弱面。效率至上的原则逐渐让位于真实的情感共鸣，他们不得不面对一个核心问题——爱情是否真的能被“效率化”？
剧中配角也丰富了主题维度。林晓的闺蜜苏晴代表感性至上的恋爱观，与林晓形成鲜明对比；陈默的合伙人周浩则是个浪漫主义者，不断质疑他们的“效率恋爱”实验。这些角色间的互动，不仅制造了笑料，也层层剥开现代人对亲密关系的复杂态度——既渴望高效规避伤害，又无法抑制对纯粹情感的向往。
在剧情高潮部分，林晓和陈默因是否见家长产生分歧，效率合约面临终止。此时他们才发现，那些未被列入计划的“无效时刻”——深夜倾诉、默契沉默、意外惊喜——恰恰构成了感情中最珍贵的部分。最终，两人选择撕毁合约，以更开放的心态重新开始，承认爱情需要时间沉淀，而“效率”的真正意义在于珍惜当下而非机械追逐结果。
该剧通过轻松幽默的叙事，深刻反映了当代未婚青年在婚恋中的矛盾心态：既受社会时钟催迫想要“提速”，又渴望保有情感的纯粹性。它不否定理性规划的价值，但更强调情感中不可量化的温度，为观众提供了一面审视自身婚恋观的镜子。在结局中，林晓和陈默并未放弃对生活的规划，却学会了在效率与情感间寻找动态平衡，这也暗示着现代亲密关系的一种可能路径——带着清醒的认知，拥抱不确定性的美好。